Não é mais uma dieta. É uma abordagem que une ciência e cuidado para transformar a sua relação com a comida sem restrições extremas, sem listas de proibições e sem julgamento.
Você aprende a se ouvir, a entender por que come o que come e a construir hábitos que duram de verdade. Porque o problema, na maioria das vezes, é a sua relação com a comida.
acompanhamento nutricional
caminho
Onde você está agora define por onde começar.
O básico bem feito
Um caminho pensado para quem quer construir consistência, entender seus comportamentos alimentares e parar de recomeçar do zero, com suporte, método e comunidade.
8 semanas · Comportamento alimentar
Para quem percebe que o problema é a relação com a comida. Dois meses de trabalho profundo em comportamento alimentar, mindful eating e tudo que nenhuma dieta te ensinou sobre como e por que você come. Encontros ao vivo quinzenais (ficam gravados), grupo no WhatsApp e materiais em PDF.
Comunidade · Gamificação
Para quem já sabe o que fazer, mas trava na hora de manter. Aqui você não está sozinha, tem comunidade ativa, aula exclusiva sobre controle alimentar e um sistema de gamificação com ranking que transforma consistência em algo concreto e motivador.
Inclui e-book exclusivo e tarefas diárias.
Nutricionista clínica - CRN 10/7058
Graduada pela Universidade do Sul de Santa Catarina em 2018.
Residência Multiprofissional em Saúde da Família e Comunidade pela SES-SC (2020).
Pós-graduada em Comportamento alimentar e Fitoterapia clínica integrativa pelo IPGS.
Formação em Obesidade e auriculoterapia pela UFSC, aleitamento materno pelo Hospital Israelita Albert Einstein e nutrição e fertilidade.
Certificação em Cineantropometria ISAK nível 1.
